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我现在怀孕7个月了,需要补那方面的营养,都

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我现在怀孕7个月了,需要补那方面的营养,都要吃些什么比较好?

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新疆维吾尔自治区阿克苏地区  2013-06-11 01:21:49 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张朝文 主任医师 儿科-儿科综合
广宗县妇幼保健院
咨询范围:擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:怀孕第七个月要合理补充矿物质,像钙,铁,碘,还有其他微量元素,多种维生素等,像这些成分最好从食物中摄取,不要吃太多的营养品,和保健品,只要营养很好,就只吃叶酸就可以。建议多用铁锅做饭,多吃虾皮,牛奶,豆制品,动物肝脏,坚,绿叶蔬菜,水果等,这些只要多吃,就不会缺少营养,什么都要多吃,营养才能全面,营养品吃多了,就成负担了。

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