跳绳能把小腿练粗吗？要怎么练

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：跳绳跑步，打篮球等运动都可以长肌肉的，每天坚持跳30分钟，半个月就会有一定的成效的。

追问： 不是减肥的么？要怎么注意动作长肌肉？

回复： 你好：跳绳也会长肌肉的。

追问： 嗯谢谢

回复： 你好：不客气。