脸袋比较胖，怎么减下去，不吃药，怎么减

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，首先一点，单纯瘦脸是不太现实的，减肥是整体性的，您可以通过控制饮食，不吃零食，不吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，每餐保证七成饱就可以，然后锻炼身体，每天坚持至少一个小时的锻炼时间，比如跑步，跳绳，游泳，爬山等