仰卧起坐减肚子？

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穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，这个东西有没有用不能光看运动的，还要控制饮食，晚上少吃饭，而且结合跑步减脂肪的作用比较好。

追问： 晚饭后跑步可以吗？需要跑多长时间？需不需要每天增加仰卧起坐的次数？

回复： 可以的，慢跑，已出汗为主，隔一段时间增加活动量，主要是控制饮食。

追问： 好的！谢谢！

回复： 不客气