青少年到底每日要攝取多少熱量

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高香红　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管疾病,阿尔茨海默病，妇科常见疾病等。...详情>>

病情分析：你好，其实你说的1200kcal和1500kcal都是可以的，青少年处于生长发育的关键时期，所以早上吃好，中午和晚上吃饱。虽然没体力劳动，但是脑力劳动也是很费能量的。另外必要的体育锻炼很重要

追问： 。早上吃了一大碗米線，然後吃了一芒果。中午吃了一大碗飯 兩大碗菜。然後又吃了仨粽子。晚上打算不吃了。我今天到底吃了多少卡路里？

回复： 哦，那就是超过1500了，具体怎么计算，我们都不太会，需要找营养专家

追问： 這樣阿，那每日都應該怎樣吃呢？