怎样减肥最快，要参加活动

杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，根据你所说的中午吃水煮菜是不科学的，时间久了会贫血的，所以建议你只要晚上不吃饭，白天要吃饱，注意营养，睡觉前做仰卧起坐，就可以

追问： 我知道，可是没办法啊。很急的，我晚上一直没吃过饭，所以这个对我不感冒的

回复： 你要坚持要长期的，并不是一两个月就放弃的，坚持半年就会有很好的改变的

追问： 可我只有一个月的时间啊！我不能错过这次活动的

追问： 一个月我需要减掉十斤啊，怎么办啊？我不能在顾虑健不健康啦的问题啦

回复： 那就可以试试按摩，或者是针灸了

追问： 哎。好吧。。。。

回复： 恩恩

追问： 就不能节食减肥吗？

回复： 这个你要是不怕糟蹋自己的身体你就随便吧

追问： 哎，好吧。。。。听医生您的

回复： 嗯