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如何调整心理和心情?

7959fc36f3fe    12岁 

昨天熬夜写作业,一直到今天早上9点,到4点多才起床,让后有喜欢上了一个韩国组合,感觉今天一天啥也没干,划不来,心里难受得很!

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陕西省西安市  2013-06-12 19:01:43 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
孙沙沙 医师 妇科
河间市中医院
咨询范围:妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎,输卵管积液,以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析:你好,你的情况最好调理一下心态,注意生活规律尽量不要熬夜不要吃生冷辛辣刺激的食物

追问: 那如何调整呢?

回复: 尽量不要有压力,多运动

追问: 应当做什么运动呢?

回复: 可以试一下瑜伽

追问: 瑜伽?可我才12岁呀!而且也没时间,快毕业考了!

回复: 建议你多跟朋友交流缓解压力

追问: 哦,好,谢谢医生!

回复: 不客气

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