自从月经来不正常之后，肤色就一直很差，还有

仇立志　主任医师　其他科室-行政科室

山东中医药大学附属医院

咨询范围：擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用药，创伤，感染等疾病。...详情>>

病情分析：睡眠不足等这是有可能引起的月经不调的，可以吃点调经药试试，平时多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。

追问： 那调经药药店里有的买嘛？推荐一下。补气补血的食物指什么，例如？

回复： 可以去药店买的；阿胶、复方阿胶浆、西洋参、大枣、桂圆等。