最近我脊椎骨经常酸痛，导致右腿小腿肚和大腿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：有可能是腰椎椎间盘突出压迫坐骨神经导致的症状。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。不能剧烈运动和锻炼啊。一般的运动可以。主要是突然转身，跳跃的运动不能进行。腰部活动大的不能。

追问： 前年拍过片，就有点膨出，也经常做理疗，效果不明显

回复： 不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。

追问： 谢谢乔医师

回复： 不客气。