晚上吃夜宵是好事吗

黄海鸿　主任医师　内科-普通内科

三明市中西医结合医院

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、消化疾病、呼吸疾病、泌尿系疾病、神经内科等疾病。...详情>>

病情分析：食用宵夜并非一个好习惯的，一方面因为夜间睡眠运动量减少，故多数来说需要的能量是比较少的，在临睡前进食大量能量的话，只会导致多于的能量转变为脂肪等囤积在身体里，另一方面人进入睡眠状态后胃肠道的蠕动将减慢，若大量进食后睡眠，将会导致胃肠道负担加重，同时会出现腹胀等现象的。