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强迫症呼吸怎么办

b89314304444    17岁 

您好,我觉得我有强迫症,昨天晚上开始突然强迫自己,本来每个人都是梦自动呼吸的,但是我总想刻意去呼吸,导致的我有点憋气,我想问问您怎么样能让我正常…我在国外念书也没办法去医院看…请您尽快回复帮帮我…

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天津市天津市  2013-06-13 18:14:53 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
陈小英 主任医师 外科-泌尿外科
于都县人民医院
咨询范围:内科,外科,妇产科,儿科...详情>>

病情分析:你好,你这种情况,主要是要保持心情舒畅,参加体育运动,使身体放松,释放心理压力,就可以改善这种症状。

追问: 没有大问题吧,我现在每分每秒都要刻意呼吸,不然就憋气

回复: 没有什么问题的,你是心理作用,你要学会放松,最好就是运动。

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