总是习惯性失眠，怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）+谷维素+维生素B1，可用针灸按摩调理

追问： 那平时我注意多吃些什么食物、蔬果呢？

回复： 你好，失眠的饮食牛奶，火鸡，小米,核桃,葵瓜子,大枣,醋和全麦面包都可以