睡眠不太好怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，你这是失眠的表现，褪黑素具有安眠的功效，但是毕竟是保健品效果不会很好的，不要长期服用啊，另外要保持心情舒畅，合理作息，避免脑力过劳，必要时可以使用七叶神安丸啊

追问： 我吃过安眠药不知道有事不？

回复： 别长期吃就没事