怎么样才能瘦身

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：科学的运动+合理的饮食。一日3餐7分饱２、睡前3–4小时禁食，饮食清淡为主。大肚子应该每天早上喝蜂蜜+酸奶，清肠排便。每天早晚跳绳1000下，注意呼吸。祝你早日减肥成功。