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我老爱胡思乱想,注意力不集中怎么办?

98f2b0600e92    26岁 

我,26,未婚,大专,事业单位合同工,一个月那么一点薪水,不够花,活不了。正好这年龄,工作不满意,也到谈婚的时候了,我特心烦,每天脑袋里就是这事,始终摆脱不了困境。去外面放松是暂时的。回来家又是满脑的事,我家人因为我没考上正式工,我这个人压力重重。别人给你介绍过来的男的,不是太合心思,谈吧,不满意,不谈吧,年龄不绕人,又怕耗几年介绍的更不好了。这时候,感觉自己得了神经病了,天天反反复复想来想去,心情特燥!我说定个计划,看书复习考试吧,一相亲,人就没心思看书了,哎,考前既没复习好,又没谈成结了婚,什么事都没干成,浪费了时间,请求专家多指导!

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
丁凯 主治医师 心胸外科
蚌埠医学院第三附属医院
咨询范围:肺癌,食管癌,纵膈肿瘤,脓胸,气胸,肺大泡,心脏病,瓣膜病,冠心病,先心病,心脏粘液瘤,主动脉夹层,下肢静脉血栓形成,乳 ...详情>>

病情分析:你好,这位朋友,你的情况在现在的社会也是很常见的,目前的社会确实给人很多的压力,但压力的同时,我们也获得了前进的动力,首先,你要从思想上根本的解放自己,没有找不到老公的女孩,可能只有娶不到媳妇的男孩,感情也东西也不是你渴求的多就来的快,毕竟不像在商场挑东西,可以随意去选择,但只有你优秀了,就会吸引别人的眼球,所以你目前最重要的事就是处理好自己的工作,给自己提升价码,26岁,还是很年轻的,大都市30-40不结婚的大龄女很多,但都是高学历,高薪水,但也是高年龄,所谓的三高人群,目前的社会已经给了我们很多开发的空间,只要包装好自己,就不愁没有人赏识,所以提升自己最重要,趁年轻,多学点知识,多给自己添些砝码,就会有更多的机会与空间,希望我的一点之见能对你有所启迪,也祝你快乐每天

追问: 老师,很感谢你的指导。我定了计划,看书好好复习吧,就不知道如何才能静下来心来,再加上我一个人,环境挺静的,可是心总是静不下来,让自己的注意力集中在复习功课上,怎就能安心专注复习呢?

回复: 如果你下定了决定,那就踏实的去实现,安静的环境更适合读书做学问,给自己充电,也就是为自己的人生增色增彩,另外,也要提醒你,学习和奋斗都是很辛苦的过程,自己还是要安排好,再次,也要适度的参加社会和集体的活动,以增加别人对你了解的机会,也不能因为学习而封闭了自己,这个过程你可以还需要一段的时间来适应,如果心烦躁了,可以听写抒情的音乐,或者做针绣,绘画,练字等来协调放松,如果你定了目标,就应该做出努力,别让时间和时光就这样空耗了,最后留下的可能就是后悔,辛苦是个过程,但结果才是甜美的,自己有了重量,就不怕外界压力了

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