我想戒烟，

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史开英　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸道疾病和消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，你是了解了吸烟的害处想戒烟，但是一时找不到戒烟的好办法。首先要调整心态，意识到应该戒烟是好事，同时戒烟并不是一朝一夕的事，需要一个过程，看到自己的进步，就会有成就感。你可以从每天少抽一支烟开始，不要一下子完全戒掉。因为戒烟有戒断现象。