睡觉睡落枕了，脖子疼，昨天坐火车，台头低头

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗试试。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。