病情分析：你好，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是消除体内毒素的最佳方法。也可以多喝水，多吃水果蔬菜，养成合理的休息习惯。祝身体健康。 追问： 那些食物可以排毒 回复： 芦笋，红豆，胡萝卜，山药，苦瓜，糙米，洋葱，莲藕 追问： 哦 可是我没有喝水的习惯 平时也不觉得渴 回复： 最好是多喝水，喝水是排毒最好的方法！ 追问： 喝白开水我也知道对身体好可是我就是喝不下去 请问有什么可以代替白开水demaq 回复： 你可放点果汁！ 追问： 哦 如果在家自己可以做些什么运动 回复： 俯撑式瑜伽 追问： 哦 谢谢您 回复： 不客气，希望我的回答能给你帮助！
