心理

李艳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>

病情分析：您好！从您的描述上看，您确实有些焦虑，经常处于紧张的情绪状态中。一般来讲，“对熟悉的东西忽然感到陌生”，或是“感觉自己活在梦中——”，这种感觉谁都会有。只要不去太在意，不要刻意去压制，一般没什么问题的。对您来讲，现在放松心情最重要，心情放松之后，神经不处于紧张状态，那些现象也会越来越少的。

追问： 之前确诊过植物神经紊乱，那很痛苦。后来伴随着焦虑了。我经常喝酒。一直想戒，但戒不到，还有因为有这些感觉是之前怕死造成的。

回复： 如果是焦虑伴随着嗜酒，可以找找心理方面的原因，然后对症治疗。一般追求完美、性格比较脆弱、适应环境能力较差的人容易焦虑。嗜酒则往往是对现实生活的逃避。您可以借助自己，也可以去寻求心理医生的帮助。一般这种情况，家庭治疗比较重要，就是说要一个良好的家庭氛围，亲情和温情是解除心理症结的良药。在工作或是生活中，要有明确的目标，这样生活才有意义。多参加文体活动，多回忆自己成功的事，如果实在痛苦，要寻找倾诉对象。