136cbb9044b1 女 23岁
餐餐减半 荤菜很少吃 零食也戒了 都大半年了 才减了三四斤！天天在饥饿中度过 四年前减肥瘦了20斤 后来又反弹了 因为是跑步减的 所以一不运动就反弹了 现在只好干饿着 有没有更好的方法啊！补充 我从小就很胖！
病情分析：多吃蔬菜，少吃主食，建议一次少吃一口，慢慢减肥，一次少吃多了人感觉慌 追问： 米饭是不是热量很高啊 追问： 是不是持续减少食物摄入量 不绝食！就不会再胖了啊！ 回复： 是的，因为胃一次少吃一点，以后胃就逐渐缩小
