本人男，30岁，净身高172，体重53.3

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，这种情况说明您平时的能量消耗是非常大的，基本处于一种能量供需平衡的状态的，这种情况与天生体质有很大关系的，首先一点，只要您的身体健康就没有问题，然后多吃饭，适当高脂高蛋白饮食，夜间睡前一个小时可以加餐，不要熬夜，然后多锻炼身体就可以

追问： 平时上班基本坐着，没啥消耗能量的事阿……运动做些什么呢？慢跑？哑铃？或者其他什么？麻烦医生了

追问： 身体也没啥毛病……饭也能吃个两小碗

回复： 慢跑，哑铃等运动都是可以的，还可以爬山，游泳，跳绳等等都是没问题的，建议您平时多运动，运动量增加了饭量也会增加，多吃高营养的食物，体重和体质都会相应的增加的

追问： 谢谢医生

回复： 不客气的