躺在床上不困睡不着怎么办

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况考虑是有失眠，如果偶尔一次这样问题不大，注意可以白天多运动，晚上睡前可以喝杯温牛奶调理一下，您是经常注意吗

追问： 牛奶喝什么样的

回复： 类型不限制

追问： 嗯

追问： 谢谢

回复： 嗯