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怀孕3个月了吃什么好,都该补什么营养,,,

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怀孕3个月了吃什么好,都该补什么营养,,,,

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河南省新乡市  2013-06-16 07:54:10 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
史秀磊 主任医师 妇产科-妇科
120健康网医师协会
咨询范围:本人毕业于河北医大,从事临床工作10年,对患者认真负责,宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析:怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

追问: 能吃黑豆么

回复: 可以适量的吃,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质

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