：我最近总是失眠，下半夜三四点就醒来，要一

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王益生　主任医师　

病情分析：多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。