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我1米68 200斤 我想瘦

757faa391a6c    20岁 

从肚子到大腿根 最胖 胳膊也挺胖的 其他地方还好

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河北省廊坊市  2013-06-16 15:54:09 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
乔平 主任医师 内科-神经内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长大内科,精神科,神经内科 。对儿科,妇科,两性,肝病,泌尿生殖等专科,用药,保健方面,也有比较熟...详情>>

病情分析:每天跑步,开始每天半小时,然后觉得不够在加到一个小时!仰卧起坐,每天必做!!每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,效果很明显的。俯卧撑每天坚持做4组!20个一组!每天坚持下来肯定会瘦,想不瘦都不行的。

追问: 医生我听别人说做仰卧起坐 容易使臀部变大是真的么?

回复: 不会。

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