b5a60468a8a2 男 24岁
前一个多月，腰肌劳损，拍了ct显示腰间盘膨出，但我问过很多医生，医生都说我这没啥，只是很轻微的！只要多休息休息就可以了，也吃了点药！现在一个月过去了，抽筋那种疼基本上没有了，就是没力气，腰也不怎么疼，只是偶尔弯的厉害有点疼，我现在就担心我这腿，咋么老没力气。右腿！请问医生我这种情况是属于正在恢复还是加重了啊？我心里压力比较大，我才24！请医生帮我看看！谢谢
病情分析：你好，这种情况多考虑跟腰椎间盘膨出有关啊，还是应该多做辅助性锻炼啊，例如抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿等，适宜睡硬板床的，从你目前情况来看这是恢复阶段啊，是正常的，不用担心 追问： 那我简单的运动可以马？像慢跑一类的？ 回复： 你好，可以
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