老是失眠多梦怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴雪飞　主任医师　精神心理科-精神科

中铁四局第四医院

咨询范围：精神科常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，睡不着、失眠多梦，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为体虚所至，可以吃一点安神补脑液，在睡前可以听听轻音乐，喝热牛奶来促进睡眠的。

追问： 其实也没有什么压力和负担，因为现在准备怀孕也没工作一直在家里呆着。就是老睡不着，还爱做梦怎么办呀？

回复： 这个还是太过于清闲胡思乱想所致的。