当时打球完感觉背屁股上面会痛，在脊椎左边，

孙展峰　主任医师　外科-普通外科

鸿运医疗集团

咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>

病情分析：根据你的病情描述首先考虑就是腰肌劳损的可能，建议可以热敷，推拿按摩治疗。

追问： 那锻炼可以好吗，有一段时间了热敷有效？

回复： 可以。

追问： 是不是得多练仰卧起坐和背部的

回复： 错，弓腰锻炼，你可以搜索腰肌锻炼图片跟着学习