我不高，运动后吃什么容易长高 ？才167

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吴安乐　主任医师　内科

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：心血管内科  肿瘤内科  呼吸内科...详情>>

病情分析：一般可以多喝牛奶，吃鸡蛋，骨头汤及鱼汤，蛋白粉之类的都可以增高的

追问： 早上空腹跑步好还是晚上吃完饭过1小时左右跑步好？哪个又有利于长高

追问： ？

回复： 晚饭后和早上都是可以的

追问： 像我这样年龄每天运动每天吃1个鸡蛋和1瓶牛奶够吗?

追问： ？

回复： 可以的，需要长期坚持