因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 李剑 主任医师 内科-神经内科
- 中国人民解放军第181医院
- 咨询范围：内科...详情>>
病情分析：气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题是引起您这样症状的主要原因。最好是可以去看下医生。如果不方便去医院的话，建议您自己买点健脑补肾丸和谷维素服用。另外，维生素B族对提高睡眠质量也有不错的效果，自己可以买来用。平时注意规律作息，不可以经常熬夜和过度劳累，还要适当的进行体育锻炼。
追问：
熬夜是时常有，体育锻炼少是真的，可有时候工作活动量还不少，甚至算劳累。
回复：
要多锻炼身体
