70e6ccd9a99d 男 28岁
碰到有重要得事情头一天都睡不好,平时做的很好上场就很紧张老失误,如何提高自己的心理素质?
病情分析:你好:通过你叙述的情况,是由于心理原因造成的,与平时缺乏经验有一定的关系,建议平时经常锻炼,听听音乐,放松一下心情,多和别人交流勾通,慢慢会有所改善。