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女1岁。18个月的女宝宝，最近检查微量元素缺锌，铁，钙。锌，铁离参考值多点，买了补锌铁钙的咀嚼片，不爱吃，口服液也不爱吃，可能里面含铁，味道怪怪的，宝宝不爱。请问有什么好的办法帮她补钙，铁，锌。或者食补该吃些什么？还有最近不爱吃饭了，也沒吃零食。
病情分析：含钙铁锌丰富的食物，如奶类、鱼、蛋黄、瘦肉、虾皮、海带、排骨汤，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。在就是结合补充维生素D以及葡萄糖酸锌以及乳酸钙等等。 追问： 谢谢！还有一个问题，最近天气热，宝宝老流鼻涕，先前还有干咳，买了药吃咳嗽好了，可鼻涕流不停，然后又不爱吃饭，睡觉也不安稳 回复： 不用谢的，孩子生病期间自然食欲就会减退的呀这是正常的，至于鼻涕不缓解可能是病程还没有到以及反复的感冒的。 追问： 那需要注意什么呢 追问： 不爱吃饭是不是还与缺锌有关啊 回复： 是的
