男，20，18岁变声，165可以再长高吗，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您还是能够再长高的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑选用中营养保健品如善存银、螺旋藻等。

追问： 晨跑是几点到几点

回复： 晨跑半个小时就可以，根据自己的情况来按排就行。

追问： 可以跑完再去睡觉吗

回复： 一日之计在于晨，不可以再睡。