减肥每天运动，停止运动之后会不会反弹？怎样

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：运动减肥是有反弹可能的，继续锻炼比较好，控制好饮食再适当锻炼还是有帮助的。

追问： 除了运动减肥，什么减肥方法最好呢？

回复： 我个人认为还是以运动比较好，没有太大副作用。药物治疗有副作用的。

追问： 我每天晚上不吃饭，坚持了几个月瘦了几十斤，但是最近没什么效果了，这是怎么回事呢

回复： 合理饮食低脂饮食是必要的。

追问： 没看明白， 我现在还是晚上不吃饭 但是体重没啥变化了。该怎么办呢？

回复： 规律饮食，以低脂饮食。

追问： 那再采取什么措施来减肥呢？