我爸爸175我妈162、我还不到160、可

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丁怀东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长普通内科的治疗...详情>>

病情分析：您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

追问： 只能睡7个小时诶。。。 补钙是喝牛奶吗？较少时间运动、请问有什么能长高的运动睡前和起床后能做的吗？

回复： 运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

追问： 什么东西可以补钙？

追问： 什么运动有助长高？

回复： 建议可以吃点钙尔奇和金乳钙

追问： 用不用喝牛奶？ 平时跳一跳有用吗？

回复： 可以喝牛奶

追问： 除了喝牛奶早上还可以干什么长高？晚上可以干什么？

回复： 多运动，多补钙