你好！请问提肛运动的正确做法？

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张小伟　主任医师　妇产科-妇产科综合

阜平南城社区卫生服务站

咨询范围：妇科疾病、月经不调、不孕不育、颈肩腰腿疼痛...详情>>

病情分析：建议最好是收腹提臀即可的，注意检查锻炼身体的情况还是可以帮助下垂等不适的情况，平时的情况避免长时间站立较好的