脸色很黄，看起来没有精神？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。脸色发黄，建议你：1.不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6前起床。保持内分泌的稳定。2.不要经常吃药，那样会增加肝肾负担的，是药三分毒。建议食疗，所以可以弄点补品补一补，如红枣炖莲子；干耳煮桂圆等。脸色暗黄，有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品（此种原因不同于上火）。3.每天保持好心情，适当增加运动。