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请问

517dc6471a51    19岁 

请问。我。19岁。身高15,5体重。72斤。这样算不算瘦。怎样可以增肥

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广东省云浮市  2012-08-31 19:08:27 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
林平 主任医师 内科-心血管内科
平潭县医院
咨询范围:高血压,内分泌,中风...详情>>

病情分析:是瘦了点,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。  如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响、排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

追问: 。我爸1。73体重108斤。我哥20岁17,0体重97斤我妈1,53。九十六斤。这个是不是遗传。加上是不是不吸收。。

回复: 体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人也有关系的。

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