背部和腰部的肉肉怎么减

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：出现背及腰部肉多，可以去做下理疗，按摩此处，去做运动，摇呼啦圈。

追问： 我之前瘦了胸小了，现在发胖不但胸大了而且背上和胳膊都有长肉

回复： 哦，那要靠运动了。

追问： 哦

回复： 是的。

追问： 慢跑可以吗？

回复： 可以的。

追问： 一次慢跑多长时间合适

回复： 嗯，一次可以45－60分钟。

追问： 好吧，我试试看我能坚持下来不，

回复： 嗯

追问： 谢谢医生

回复： 不客气。