睡眠不怎么好？？？？？？

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刘颖　主任医师　妇产科-妇科

天津怡泰生殖专科医院

咨询范围：男科，包皮，前列腺， 妇科，子宫内膜炎，人流，盆腔炎...详情>>

病情分析：你好，难入睡的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。