做空中自形车还是骑自行车可以瘦腿效果好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

胡金英　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长普常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，根据你说的情况，做空中自行车可以瘦腿，但要保持在一个小时以上，还要坚持一段时间

追问： 哪个效果好。空中骑比较累很多

追问： 你可以试下十五分钟你都坚持不了

回复： 我试过，我最多坚持到半小时

追问： 如果我坚持一个月可以瘦几厘米

回复： 最多1厘米

追问： 那还不如不减

追问： 运动只会让肥肉紧实变成肌肉，然后做拉申动作会让肌肉好看点。奔天啊，那这样做什么狗屁运动

回复： 腿部减肥最困难

追问： 长成肌肉以后抽脂都不可以

回复： 还要配合饮食

追问： 我快哭了。我刚刚那样说是对的？

追问： 那网上那些运动都是骗人的。我腿本来没长肌肉现在都长了

追问： 你加我扣扣好吗？我被腿粗困了多年，每次看同学穿热裤，我都好自杯卑。每天就想怎么瘦

回复： 少吃多运动，运动是有氧运动，必须保持在一个小时以上才能起到作用

追问： 1849609551

追问： 你加我好不？验证码是吴惠萍

回复： 明天吧，我孩子要睡觉了，不好意思

追问： 好的。我等你加我

追问： 谢谢你哈，真的非常谢你

追问： 亲，你不加我？

追问： 2383890892加这个不用验证码