！我的腿部和臀部都很胖，上身还可以，怎样才

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王丽霞　主任医师　内科-心血管内科

保定市人民医院

咨询范围：擅长中西医内科，各类男女皮肤病，性病有大量的临床经验，对前列腺炎，梅毒，淋病，尖锐湿疣等。...详情>>

病情分析：平时注意运动比如慢跑，要坚持最少三个月，少吃刺激食物，保持作息时间规律，观察看看。

追问： 我每天都有运动，主要哪几种运动，有明显效果

回复： 慢跑就可以的