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- 李光华 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>
病情分析：象您这样的情况，最好的是通过运动达到减肥的目的。跑步和游泳对您的情况是最有效果的。另外，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善恢复。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
追问：
晚上不吃饭可以达到减肥的目的么
回复：
节食容易导致营养不良，不建议使用
追问：
天天吃素的可以吗？
回复：
最好适当吃点荤菜
