打篮球出现的问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴喜爱　主任医师　妇产科

兴国县第二人民医院

咨询范围：平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析：姚明不是做什么运动才长那么大个的首先是基因问题爹妈给的改变不了我现在每天在健身房谈不上专业就是有点心得（科不科学不好说只是些体会）成人跟青少年的情况肯定不一样我个人觉得有以下几点要注意1.多吃啥都吃补足身体所必须的营养多喝奶多补钙营养一定得跟上2.多睡觉有助于营养吸收和身体生长这点非常重要3.适量运动打羽毛球篮球游泳这些往前往上伸展的运动还是应该有帮助的但运动也要适量不推荐去健身房有人说做大运动量的例如深蹲之类的会压得你不长个我也不知道有没有科学依据人每天就吸收那么点营养你再做大运动量的把营养都消耗到运动上了那还有东西供你长身体？很简单的道理罗马城不是一天建成的还是那个话做提高跳跃力的运动可以但个人觉得效果提升肯定不会很大世界上有几个内特罗宾逊我身边很多打球的身体素质摆在那我就是练10年他啥也不练也赶不上所以千万别拔苗助长詹姆斯那样的身体是百年一遇的但他没技术所以总决赛才让人家拍的挺挺的乔丹和科比这类人是靠技术和脚步杀人的所以练好技术吧两手熟练地运球两边的突破总之给你个视频练好里面的一半你就是高手

追问： 我96年的 请问下 怎样才长高啊

回复： 1，在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4，可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡）可以采纳的治疗方法如下：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。