我是一名肥胖者减肥加减法怎么使用谢谢

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥的原理就在于消耗的能量大于摄入的能量的，所以您一定要控制好饮食，不要吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，每餐保证六七成饱就可以的，然后每天坚持锻炼身体，比如跑步，爬山，游泳，换呼啦圈等都可以，只要坚持下来就可以减肥成功