70fe294dffe3 女 23岁
我经期前一周反映最明显,腰疼疲劳。昏昏欲睡. 请问这短时间怎么吃比较好?早上喝杯红糖红枣茶。该吃什么样的水果? 什么肉类和蔬菜比较好!前一周我会每晚78点钟跑步锻炼然后泡澡。有何建议?谢谢!
病情分析:你好,根据你的情况,这个甚或习惯还好,建议多按摩腰部,不要吃冷的食物,还有别的问题吗? 回复: 热敷腰部是最好的,不建议吃药,和红糖水,吃苹果,牛羊肉,