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经期前一周饮食应该这么吃

70fe294dffe3    23岁 

我经期前一周反映最明显,腰疼疲劳。昏昏欲睡. 请问这短时间怎么吃比较好?早上喝杯红糖红枣茶。该吃什么样的水果? 什么肉类和蔬菜比较好!前一周我会每晚78点钟跑步锻炼然后泡澡。有何建议?谢谢!

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北京市朝阳区  2013-06-20 14:29:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘天明 医师 皮肤科
呼兰县中医院
咨询范围:皮肤,内科,儿科常见病治疗。比如荨麻疹,过敏,常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析:你好,根据你的情况,这个甚或习惯还好,建议多按摩腰部,不要吃冷的食物,还有别的问题吗?

回复: 热敷腰部是最好的,不建议吃药,和红糖水,吃苹果,牛羊肉,

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