怎样才能高，我15岁了，可，只有1米58

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴喜爱　主任医师　妇产科

兴国县第二人民医院

咨询范围：平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

追问： 医生，瑜伽能增高吗

回复： 您好这个瑜伽是没有增高的效果的。而这个脊椎拉长了会十分难看这样就会造成腿短身长这是最难看的身材。意见建议:这个过了生长的年纪就不会增高了，瑜咖这些更不会有这个效果的这个只是一个肌肉放松的运动没有这个效果。