841ee7c2239a 女 28岁
产后人衰老很多,眼神无光,显老,还补得回去吗
病情分析:从营养的角度看,无论您产后怎样繁忙,也要按时吃饭,粗细粮搭配,菜谱也需要考虑营养的均衡,要荤素搭配,多样化,尽量不挑食,不偏食。在日常饮食上,适当多吃一些含铁丰富的食品,如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,可以恢复的