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病情分析:您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康! 追问: 我是天生黑,怎么能变白,总是不高兴就不能表白吗 回复: 一般皮色会由遗传决定的,天生肤色很黑,是比较难以变白的。意见建议:你可以用一些美白产品,但是不能长期使用,会有慢性想、铅中毒。可以多喝富含维生素C的饮料,具有抗氧化作用,可以美白。