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怎么做才能有效的减肥

96e53c27958c    20岁 

我有20岁,153cm110斤,肚子上有赘肉,腿和手都很粗,我想减肥,请问一下应该怎么做能有效的减肥

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云南省昆明市  2013-06-21 23:35:41 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
吕日旭 主任医师 皮肤性病科-皮肤科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长于皮肤性病、美容,对一些常见的内科、妇科及儿科病有独到的见解。...详情>>

病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.要有耐心和恒心

追问: 我最近在喝决明子+山楂+玉蝴蝶泡的水,这样对减肥有效吗?

追问: 我不太喜欢运动,请问有其它的减肥办法吗?比如喝茶或其它的

追问: 医生在吗?

回复: 喝茶没作用,运动和节食是主要的方法

追问: 我听说喝花茶还是有效的啊?还是没作用啊?

回复: 作用不大

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